22. September 2010
von geri
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Wie berichtet verschärfte ich vor knapp 2 Wochen, nach meinem letzten Radrennen, mein Lauftraining. Montag 17km in 4,30-4,35min/km; Dienstag 47km in 4,25min/km; Mittwoch 25km in 4,10/km (Marathontempo) und Donnerstag 25km in 3,50-3,55/km. Ich fühlte mich nach dem Block überhaupt nicht … Weiterlesen
8. September 2010
von geri
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15 von meinen 30 geplanten Lauftrainingseinheiten sind absolviert; Zeit um ein Zwischenresümee zu ziehen: Ehrlich gesagt hab ich mir das ein bisschen einfacher vorgestellt. Ich konnte es nie ganz verstehen warum richtig gut trainierte Triathleten sich schwer tun einen Marathon unter … Weiterlesen
5. September 2010
von geri
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